怎样治疗月经不调？

菏泽万和妇科医院专家称，预防措施如下：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖;月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾;缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟;日常操作电脑时，要做好防护;少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，...

菏泽万和妇科医院专家称，预防措施如下：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖;月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾;缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟;日常操作电脑时，要做好防护;少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

病情分析：
你说的情况应该和血虚，肝肾阴虚有很大的关系，还有就是气血不足，脾虚的问题，应该合理的养气血比较好
指导意见：
这样的问题注意饮食睡眠的保证，可以吃一些大枣，阿胶，可以用治疗肝肾阴虚的方法，健脾，养血安神，可以用归脾丸，知柏地黄丸，加味逍遥丸内服，也可以用中药的食疗方法
医生询问：