一岁宝宝吃什么营养?
一岁宝宝吃什么营养,制作起来简单
仍然以吃奶为主,吃奶量和次数不能减少!可增加辅食--流食,小米粥、米粉。如果对你有帮助,请给个好评。谢谢
一岁以上的孩子主要以一日三餐为主,每日奶量保证在500-600ML,最少不低于400ML。1岁以后的幼儿每天吃的食物品种最好能在10种以上,如谷物类的主食2-3种,禽肉,鱼,蛋类2-3种,蔬菜2-3种,水果2-3种再加上奶类,主食可以选择软饭,面条,面包,麦片等,每天选择2-3种,最好能将粗粮和细粮搭配着吃。吃饭的时候和大人坐在一起一日三餐定时定量进食,注意荤素搭配,在保证营养的前提下,也需要注意饭食的色香味搭配。
亲,其实宝宝的辅食花样要讲究多,而且有营养呢,每天花点小心思就可以了,像肉泥、排骨汤、鱼泥 等等都是可以的,这些做起来都很方便,当然也要多吃新鲜水果和蔬菜,保证宝宝的营养全面
答:你好,根据你的描述,一般 一岁了,几乎什么辅食都可以吃了,比方鱼汤、猪肝、菜汁、蛋黄、肉糜等,最好全面些,这样比较有营养。详情>>