如何降低胆固醇哪些食物不宜吃物有哪儿些？

病情分析：
你好，高胆固醇的食物是荤腥类的食物，蔬菜可以多吃不含胆固醇，鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉、猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、蛀肉、蛋黄、蟹黄等。
指导意见：
在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜、玉米、燕麦等；茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化和血栓形成，祝您健康！

病情分析：
胆固醇不一定指热量高的食物。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。是提倡多吃素类食物，但是也不能单一的吃素，否则会造成营养不良。
指导意见：
降低胆固醇的食物有豆制品、杏仁、粗粮、燕麦、大蒜、洋葱。要多吃水果和蔬菜。尽量不要吃或少吃含胆固醇高的食物，比如动物的内脏、骨髓、鱼子...

病情分析：
胆固醇不一定指热量高的食物。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。是提倡多吃素类食物，但是也不能单一的吃素，否则会造成营养不良。
指导意见：
降低胆固醇的食物有豆制品、杏仁、粗粮、燕麦、大蒜、洋葱。要多吃水果和蔬菜。尽量不要吃或少吃含胆固醇高的食物，比如动物的内脏、骨髓、鱼子、贝类、鸡蛋黄等。一般无磷的鱼胆固醇含量也较高，比如鳕鱼、黄鳝。但是带鱼的胆固醇低，可以吃些的。牛肉含有胆固醇也较高要少吃，鸡肉、羊肉相对胆固醇含量少一些，可以适量的吃些。还要适当的进行体育锻炼。比如慢跑。