最有效的？每个人的肤质不一样，也许这种方法用在你身上有用但用在别人身上就没效果，给你说说我用的吧，我一直有痘痘，但是现在已经没了，先是用的相宜本草的洗面奶，然后用绿豆粉做面膜，至于饮食上嘛我没有忌讳的，还有就是注意睡眠，睡觉可以美容的哦，调节内分泌也是很重要的，内调：注意不要熬夜，多喝水，多吃水果。内调是需要周期会有明显变化，不要过急，并且要坚持。忌吃辛辣，上火食物。你试试吧，这是我的经验之谈哦，在给你找几个祛痘的方法吧 秘诀一、正确的洗脸 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是
楼主你去试试茚象泉祛痘类的，这个比较好用。祛痘效果很好哦。我以前就是用这个。
