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勃起而不坚!性时间短怎么办
你这个年龄可能是和性激素水平有关了,首先你的性生活不要频繁,增加营养多吃一点高蛋白的食物瘦肉蛋类海鲜品等。还有救是要运动,做爱是要很大的体力的,跑步游泳打球都是可以的,也可以刺激雄激素的释放的,也可以减去脂肪。最好是找中医吃一点滋阴补肾的中药