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腰疼物理治疗有什么好方法?请友友们提供,先感谢大家!
中医拔罐挺好的。
可能和你的腰椎间盘突出疾病有一定的关系,建议你可以考虑按摩治疗,必要时可以考虑手术做牵引治疗
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能