多吃啥补精子？补精子多吃什么能帮助补精子？

多吃啥补精子？补精子多吃什么能帮助补精子？

潘*** | 2015-12-13 18:23:57

全部答案（共2个回答）

您好，补精子的关键在于补锌硒，水果中锌元素的含量是比较少，建议吃一些海产品、鱼类、贝类，含锌量较高，同时搭配育之缘一起调理，育之缘中的蛋白锌、蛋白硒是最优质的锌硒来源。注意不要抽烟喝酒，少食辛辣。

叶*** | 2015-12-13 18:23:57 29 5 评论

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男人精子少会引起不育，因此备孕要注重补精。精子少吃什么能补精呢？锌是男性生殖系统最重要的营养素，补锌能生精。很多人都知道吃牡蛎有生精补精的作用，原因是牡蛎的锌含量很高，除此之外，鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮、肌肉、鸡蛋、猪肝等都能补锌，育之缘常被视为补精养精珍品，就是因为其含有丰富的蛋白锌蛋白硒，对提高精子质量、精子活力、精子畸形率、少精，精子不液化等很有帮助。

差*** | 2015-12-13 18:23:57 41 2 评论

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