体育锻炼,增强体质。女性要多进行一些运动,尤其是上班族,长期坐在电脑前很容易坐出毛病来。多运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质,增强机体的免疫力。
1.定期进行妇科检查。卵巢囊肿没有明显的临床症状,育龄期女性朋友一定要重视妇科检查,若发现卵巢囊肿较好半年检查一次。每年至少做一次妇科检查。 2.饮食习惯。预防卵巢囊肿应当饮食清淡,低胆固醇饮食并且保证摄取足够的营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,不宜食用太多海产品以及过咸、过辣的食物。 3.不滥用激素药物。不滥服用滋补品、减肥、美容、丰乳等富含激素的药物;月经期注意保暖,避免受寒,忌食生冷等激...