关于椎间盘轻度膨隆轻度压迫硬脊膜囊椎管略有狭窄的问题？

腰椎生理弯曲存在是什么意思？
	正常的腰椎不是直的，有一个向前的弧度，这个弧度存在就叫腰椎生理弯曲存在，这个弧度减小叫腰椎生理弯曲变浅，这是医学术语。
	平时需注意些什么？
	1．减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。不要卧床看电视、久坐。
　　2.加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。
　　3．建立良好的生活方式，生活要有规律，注意保暖，保持...

腰椎生理弯曲存在是什么意思？
	正常的腰椎不是直的，有一个向前的弧度，这个弧度存在就叫腰椎生理弯曲存在，这个弧度减小叫腰椎生理弯曲变浅，这是医学术语。
	平时需注意些什么？
	1．减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。不要卧床看电视、久坐。
　　2.加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。
　　3．建立良好的生活方式，生活要有规律，注意保暖，保持心情愉快。
　　4．禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等。
　　5．病人应树立战胜疾病的决心。腰椎间盘突出症病程长，恢复慢，病人应保持愉快的心情，用积极乐观的人生态度对待疾病。
6．加强腰背肌锻炼，如倒行、五点支撑腰背肌锻炼法、飞燕式腰背肌锻炼法等。