腰椎间盘突出比较严重的情况,治疗后腰痛缓解,腿痛还是很明显,有什么日常能做到的锻炼可以缓解由此引起的腰腿痛么?
腰椎骨质增生:症见腰痛,活动不便,臀部及下肢疼痛、麻木。 骨质增生俗称“骨刺”,中医称之为“骨痹”,多发于中老年人,青年患者偶见。病因是人到中年后,肝肾开始虚衰,人的活动量减少,气血有所不足。加之外受寒邪湿气,客于髓中,发而为痹。 劳伤筋骨者,肝肾自伤,因此,越是青壮年时期运动量大的人或者干重体力劳动的人,进入中老年以后如不坚持运动,越容易患此病。 你可以去【酒头虫】看看,希望对你有帮助