青春痘也就是我们常说的痤疮。对于青春痘而言，去除青春痘，相信是每个长青春痘的患者都迫切想要知道的事情。有调查显示，基本上有近八成的青春期的男女都有过不同程度的长青春痘的经历。青春痘一般是有痒的症状的，并不会特别的疼痛，可是如果青春痘患者的症状非常的严重，出现囊肿的话就非常疼痛的。所以患者需要积极的来做好治疗。
想要减小青春痘带来的痛苦，我们就应该合理的进行饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪类、糖类以及辛辣激发性的食物，保持大便的通畅。青春痘长在脸上，所以青春痘患者注意面部的清洁也是非常重要的，患者可以经常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，也不能用激发性的肥皂，更不要用含油脂较高的化妆品。
青春痘想要摆脱，科学的饮食也是非常重要的，吃海带也能够有效的预防青春痘发生，因为吃海带比较多的青年人当中，患青春痘的患者是很少的，主要原因就是和海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以青少年患者多吃海带是有好处的。
