1. 勤洗头，不留刘海，以免青春痘因头发上的灰尘和油污而恶化、感染。 2. 定期更换枕巾、被套。 3. 科学使用化妆品。少用发胶。护肤品选择亲水配方。 4. 确实好防晒工作。 5. 多食水果和蔬菜。 6. 饮食要有规律。 7. 保证充足睡眠。 8. 保持愉快心情。
应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助
