黄褐斑也叫蝴蝶斑，祛斑主要有以下几种方法： 1、注意防晒。要注意不要长时间把皮肤暴露在阳光下，出门要涂抹防晒霜，做好防晒工作。 2、注意饮食，饮食方面多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，少吃刺激身体的食物。 3、保持心情愉快。经常运动，早睡早起，保持良好的精神状态。 4、最好可以用中药调理治疗，这样效果会更好。
病情分析： 黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。 指导意见： 建议你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸，外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
