不知道要怎么缓解我的口腔溃疡比较好啊？

你好：世卫盟口腔疑难病研究院专家李文霞教授介绍说：口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是：　1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。祝你健康

问题分析：口腔溃疡是口腔黏膜疾病，属于口腔粘膜科，复发性的口腔溃疡,主要跟细胞免疫功能；消化系统疾病；内分泌变化；精神因素；微量元素锌、铁、叶酸、维生素Bl2这些有关。
意见建议：建议您到专 业 的口腔粘膜 医 院采用中医药物理治疗，具体需要结合患者的病情严重程度综合考虑常见的复发性口腔溃疡,常见的治疗有维生素治疗。

可服用：“葡萄糖酸锌片”