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糖尿病的人吃苹果能有什么好处?
研究发现,每天至少吃55克奶酪(大约两片)可以使与肥胖症有关的2型糖尿病危险降低大约12%。但是,除了奶酪之外,大多数其他奶制品并不具有奶酪的降低糖尿病的功效。更多糖尿病健康咨询请关注“健悦坊”官方
蔬菜富含维生素和纤维素,热量又低,很适合糖尿病病人食用。将各类蔬菜(如辣椒、胡萝卜、番茄、生菜、甘蓝等)用简单的盐、色拉油、柠檬汁调味,就能做成美味的蔬菜沙拉。『健悦坊 』糖尿病健康生活馆营养医师建议:大家还可以将新鲜玉米、红薯作为部分主食,以增加纤维素的摄入。