【自我治?小妙方】
【鼻竇炎】
1.吸入?嵴?猓兄歉]通??
2.喝杯?犸?,可提供部分舒解
3.使用???C,可預防鼻腔及鼻竇乾燥
4.多補充水分,每天喝大量的?料可以
稀?黏液,保持流?承?
5.一次擤一?,可防止?榷纬?毫Γ辜?菌跑到更深的地方
6.使用去充血??椭湛s血管,使空?饬魍??常?K?p輕鼻
腔?鹊哪[?感
7.勿持續使用鼻腔??液,否?t?怪钛永m或甚至更糟
8.運?佑兄I上腺?出,能收縮血管,?椭歉]的腫?
9.以指腹擦磨疼痛的鼻竇,可促進新鮮血液流至此?,?和不適
10.用?崦砀采w眼睛及顴骨,可消除鼻竇痛
11.吃蒜頭、山蔊菜根可使黏液較不黏稠、膠著,使黏液較易流??