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得了预防颈椎病咋治疗？

得了预防颈椎病咋治疗？

李*** | 2016-06-19 17:00:51

全部答案（共1个回答）

1．情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。 
2．避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。 
3．选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。 
4．保持正确的颈部姿势，缓解疼痛可用天龙活骨丸。 
5．防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳

绯*** | 2016-06-19 17:00:51 46 2 评论

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