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酪氨酸的摄入量是多少？

酪氨酸的摄入量是多少？

微*** | 2016-02-26 12:35:22

全部答案（共1个回答）

酪氨酸一般的剂量是大约1到2克每天。作为一种抗抑郁药，服用500到1000毫克，每天两到三次。

由于酪氨酸有刺激和抗抑郁的作用，早上和午餐前配合服用1000到1500毫克的色氨酸（色氨酸使人平静）那么在晚上它对减轻抑郁会有很好的治疗效果。研究者发现，对于某些人群，色氨酸和酪氨酸一起使用，比酪氨酸或者是色氨酸单独使用，对于减轻抑郁症，效果要更好。

财*** | 2016-02-26 12:35:22 67 16 评论

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