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肩周炎的康复锻炼治疗怎么进行？

肩周炎的康复锻炼治疗怎么进行？肩周炎的康复锻炼治疗怎么进行？

张*** | 2016-03-09 13:51:19

全部答案（共1个回答）

1、对墙画圈疗法。面向墙壁，伸直手臂，做画圆圈的动作。经常重复这个动作，对肩周炎的预防和治疗将会有很大帮助。
  2、拉毛巾疗法。拿一条长毛巾放在身后，两手各拽一头，一手在上，一手在下，像搓澡一样上下运动，动作可由小到大，每天坚持几次，有助于改善肩周炎的状况。
  3、上肢绕脖子。闲坐的时候，将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作，对肩周炎兼具预防和治疗的功效。

z*** | 2016-03-09 13:50:41 64 9 评论

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