肘关节疼痛该怎么？

病情分析：
你好,肘关节疼痛最常见的就是网球肘,即肱骨外上髁炎.以肘关节外侧疼痛,用力握拳及前臂作旋前伸肘动作(如绞毛巾,扫地等)时可加重,局部有多处压痛,而外观无异常为主要临床表现.该病与职业有关,多见于需反复用力伸腕活动的成年人
指导意见：
急性期应休息1～2 周,后期配合手法治疗.治疗期间应避免拧衣物或大螺丝帽,注意防治结合. 
生活护理：
1.注意休息,适当的休息对于急性期（严重红,肿,痛...

病情分析：
你好,肘关节疼痛最常见的就是网球肘,即肱骨外上髁炎.以肘关节外侧疼痛,用力握拳及前臂作旋前伸肘动作(如绞毛巾,扫地等)时可加重,局部有多处压痛,而外观无异常为主要临床表现.该病与职业有关,多见于需反复用力伸腕活动的成年人
指导意见：
急性期应休息1～2 周,后期配合手法治疗.治疗期间应避免拧衣物或大螺丝帽,注意防治结合. 
生活护理：
1.注意休息,适当的休息对于急性期（严重红,肿,痛）特别重要,以避免患侧腕部用力,可以减缓病情. 
2.局部湿热敷或外敷伤湿膏之类止痛,消炎药物,均可减轻症状或促进治愈. 
3.进行理疗,控制炎症,使肌腱在良好的环境下愈合.

这种情况有可能是肱骨外上髁炎，可以用活血化瘀的中药外洗热敷试一试。提问者对于答案的评价：
ask5VQX：谢谢你的建议！但你能介绍活血化瘀的中药吗？