是怎么回事呀？我近段时间总腰疼？

你好，你的描述可能性最大的是腰肌劳损，在人群中很常见，主要表现腰部的酸痛，腰的屈伸受限，可以表现反复发作，不易彻底治愈，一般多见于 劳累 受寒后加重，此为 明显的发病诱因。    如果用药物，建议可以选  桂附地黄丸，如果症状不是太严重，可以用理疗方法如 远红外线烤灯 中频电疗法 等等，配合 风湿膏药。平时多注意休息和腰部的保暖，做好这些事情后，一般都会慢慢康复，如果效果不好，建议去医院看看。

你的情况，考虑腰肌劳损可能，多数为不良姿势，或者重体力劳动等造成。    建议日常注意休息，避免长时间弯腰和久坐，适当进行“燕飞”等腰背肌训练，多数能自行缓解。如疼痛明显，还可以短期应用洛索洛芬、氯唑沙宗等药物。