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糖尿病的预防知识都有哪些啊?爸爸患有糖尿病,我担心自己会遗传。
首先,生活有规律,饮食要有节,尽可能不在短时间内,吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,尤其是哪些有糖尿病家族史的人。 其次,控制糖摄入量:这是相对来说,糖尿病人不能吃糖,是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。