也不知道是怎么回事儿？

耳鸣需要注意适当的休息，切勿太疲劳。饮食上注意清淡，富含蛋白质，维生素丰富等食物，多做有氧运动，保持血液循环通畅。坚持做好以下四点：

1.合理安排清淡的饮食，多喝水，充分休息，过几天症状就会大大减轻了
2.同时，要避免接触噪音，少用耳机。
3.饮食上应少吃辛辣食物，少喝酒，大量饮酒可以加重耳鸣。
4、常饮“石谭秋情饵茶”慢慢调理是个不错的选择，一种袋泡茶，简单方便既养身，另外注意多吃清淡食物，多...

耳鸣需要注意适当的休息，切勿太疲劳。饮食上注意清淡，富含蛋白质，维生素丰富等食物，多做有氧运动，保持血液循环通畅。坚持做好以下四点：

1.合理安排清淡的饮食，多喝水，充分休息，过几天症状就会大大减轻了
2.同时，要避免接触噪音，少用耳机。
3.饮食上应少吃辛辣食物，少喝酒，大量饮酒可以加重耳鸣。
4、常饮“石谭秋情饵茶”慢慢调理是个不错的选择，一种袋泡茶，简单方便既养身，另外注意多吃清淡食物，多运动。

最好是去耳鼻咽喉科做常规检查、听力学检查、耳鸣测试明确都对症处理。如果肝肾阴虚风阳上扰肾精不足引起的这种症状,及时的中医药调理.建议口服杞菊地黄丸浓缩丸左聪耳磁丸