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醪糟红糖水吃多长时间月经正常
你好,红糖水有补血,促进子宫收缩的功效,月经期可以喝的。
健康指导:可以放一些水果呀或者是醪糟,建议增加运动调节饮食调节,如每天有氧运动三十分钟等,以促进机体修复。 同时建议饮食平时宜清淡易消化,营养要均衡,要做到规律、合理,多吃蔬菜水果鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。 忌辛辣刺激性食物; 避免食用动物性脂肪;不要加太多调味料;如辣椒、辣酱;