孕妇在睡觉的时候可以怎么样保证睡眠质量呢？
孕妇睡觉时可将上身轻 微垫高，保证室内的空气清新，充足的氧气有助于进入梦乡。晚上睡觉前，在床边准备好果汁或水，半 夜口渴或是胃里不舒服时，可以随 手可得。
A***
2019-03-27 12:35:32
问： 孕晚期睡觉好吗？
答：孕晚期睡眠质量大多不好,睡不着。心情放松就可以了、不要太焦虑、紧张、大家都一样的。闭目养神也是休息。详情>>
问： 请问孕妇睡眠不好？
答：睡前可以喝杯牛奶的呢。详情>>
答：睡前一小时洗一个温水澡。洗一个温水澡可以温和身体、促进血液循环、缓和肌肉紧张、松弛神经,又能消除疲劳,这都是诱发睡意的因素。孕妇不要泡澡,水温不能过高,洗15~...详情>>
答：详情>>
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