多排尿,无论男女,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。多喝水,多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。规律的性生活,临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。前列腺炎可以选择中医治疗,利尿消炎药丸具有清热利湿、活血化瘀和排尿通淋的功效。在治疗的过程中需要注意:多喝水,不要久坐久骑,不吃刺激性的食物,不吸烟喝酒,有节制的性生活。