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感觉胸闷气短莫名的烦躁怎么办?
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,知道烦恼只是暂时的,要从不同角度看问题,擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。平时注意多与他人交流、谈心,适当多一点户外活动、体育运动,调整好身心状态。有时候,适当听点音乐,唱唱歌,也是较有帮助的。