早餐吃什么最有营养呢？我家小宝现在刚上小学的，开始需要用脑了爱问知识人

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早餐吃什么最有营养呢？

  早餐吃什么最有营养呢？我家小宝现在刚上小学的，开始需要用脑了。

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你好,那早上可以给宝宝吃鸡蛋,牛奶面包,也可以帮一些馄饨饺子,这些东西早上给宝宝煮面条也可以做也可以。

2016-12-20 02:18:41

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你好,小孩子上小学了,早餐的话建议,要有全面营养,要有,含蛋白质丰富的食物,比如牛奶鸡蛋,还有一些粗粮,水果之类的。

2016-12-20 02:18:41

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换一换

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问：请问早餐吃什么最有营养？

答：早餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例...详情>>
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问：早餐吃什么最有营养

答：早餐宜吃的食品早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释...详情>>
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