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你们平时上网时间长了以后脖子疼都怎么办啊?给点建议呗
我也是长期面对电脑工作,也变肩膀和脖子痛,我解决方法是 去刮莎。
随时活动自己的颈椎,得了颈椎病就不好了
每次不要太长,要适当走走。
可以用头转转圈,就像以前做的广播体操那样。耸耸肩,拔罐刮痧也是很有效的。 隔段时间起来走走啊。
那是颈椎有问题哦,我的办法是上网一小时左右起来走动下,接杯水什么的,工作间余做做大字操,就是用头在空中画大字,电脑周围多摆些绿植。