没有肾脏病的人群如何预防慢性肾脏病？

对于没有肾脏病的人群，要做好预防，具体预防措施  如下：(1) 减少盐的摄人，饮食宜清淡。(2) 平衡膳食。人吃下大量的动、植物蛋白质，最后的 代谢物——尿酸、尿素氮等，都需要由肾脏负担排出，故暴 饮暴食将增加肾脏负担。(3) 适当多饮水，不憋尿。尿在膀胱里太久很容易引起 细菌繁殖，导致肾脏病。每天充分喝水，随时排尿，肾脏不  易产生结石。(4) 每天有计划地坚持体力活动，控制体重，避免感冒。(5...

对于没有肾脏病的人群，要做好预防，具体预防措施  如下：(1) 减少盐的摄人，饮食宜清淡。(2) 平衡膳食。人吃下大量的动、植物蛋白质，最后的 代谢物——尿酸、尿素氮等，都需要由肾脏负担排出，故暴 饮暴食将增加肾脏负担。(3) 适当多饮水，不憋尿。尿在膀胱里太久很容易引起 细菌繁殖，导致肾脏病。每天充分喝水，随时排尿，肾脏不  易产生结石。(4) 每天有计划地坚持体力活动，控制体重，避免感冒。(5) 当咽部或扁桃体等有炎症时，需采用抗生素彻底治 疗，否则链球菌感染易诱发肾脏病。(6) 戒烟；饮酒要适量，避免酗酒。(7) 避免滥用药物，多种药物可导致肾脏受损。(8) 妇女怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能情况，若 肾脏病明显，要与肾脏专科医师商讨，否则盲目怀孕，肾脏  病可能恶化。(9) 每年定期检查尿常规及肾功能，做肾脏B超检查， 并了解家族史，从而对肾脏病做到早期发现。