吸入大量的粉尘之后怎么才能让他们从呼吸道中排？

鉴于工地的条件和工地的情况，首先就是口鼻和眼睛，那么这方面就是佩戴护目镜就是进口的才30元，而且可以经常使用，口罩用n95系列的，因为水泥粉很细而且很容易吸入后有刺激性；其次穿工作服使皮肤和粉尘隔离
有关防护产品的详细介绍肆零零，捌捌零，五肆六零(希普实业)
饮食方面：
多吃梨，水果，还有猪血！猪血煮汤猪血确实是很好的驱尘食物，不过还要看你制作的方法是否是把它的功效发挥到最好？比如吃猪血糕和吃酸辣...

鉴于工地的条件和工地的情况，首先就是口鼻和眼睛，那么这方面就是佩戴护目镜就是进口的才30元，而且可以经常使用，口罩用n95系列的，因为水泥粉很细而且很容易吸入后有刺激性；其次穿工作服使皮肤和粉尘隔离
有关防护产品的详细介绍肆零零，捌捌零，五肆六零(希普实业)
饮食方面：
多吃梨，水果，还有猪血！猪血煮汤猪血确实是很好的驱尘食物，不过还要看你制作的方法是否是把它的功效发挥到最好？比如吃猪血糕和吃酸辣猪血汤效果就大不一样咯？告诉大家：吃酸辣猪血汤去尘效果是最好的！

一定要多运动和晒太阳和吸氧粉尘微粒小于10微米的，会进入肺部，引起间质性肺炎。大于10微米的长期吸入，会引起局部作用，造成咽喉炎，上呼吸道炎症。建议你戴防尘口罩，定期体检。1．常吃鲜果，鲜菜汁（不经炒煮）
鲜果鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能清除体内的堆积毒物和废物，因为当多量的鲜果和菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。
2．常吃海带
海带胶质能促进...

一定要多运动和晒太阳和吸氧粉尘微粒小于10微米的，会进入肺部，引起间质性肺炎。大于10微米的长期吸入，会引起局部作用，造成咽喉炎，上呼吸道炎症。建议你戴防尘口罩，定期体检。1．常吃鲜果，鲜菜汁（不经炒煮）
鲜果鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能清除体内的堆积毒物和废物，因为当多量的鲜果和菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。
2．常吃海带
海带胶质能促进体内的放射性物质排出体外从而减少放射性物质在人体内堆积，减少放射性物质在人体内堆积，减少放射性疾病的发生率。
3．常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排出体内毒物，促进机体的正常代谢。
4．常吃黑木耳和菌类植物
据研究，黑木耳和菌类植物有良好可抗癌作用，并能清洁血液和解毒，经常使用能有效清除体内污染物质。