孕妇的营养、妊娠早期的病毒感染、X线的照射、用药、吸烟、酗酒等均可对迅速发育的胎儿有着极大的影响，所以要避免有害物的侵袭及X射线的照射；尽量不到公共场所去，预防病毒感染；合理正确的用药；注意营养的摄入，如缺乏热量、蛋白质或缺氧，会妨碍细胞分裂，使胎儿体重明显降低并影响脑的发育。
  孕母缺碘、缺锌也会影响胎儿脑的发育；不应吸烟、酗酒等，这些均为孕早期保健的重要内容。
    孕早期应避免性交。孕早期胎盘尚未完全形成，主要依靠卵巢所分泌的各种激素来维持受精卵的种植、存活和发育。如果此阶段进行性交可造成盆腔充血、血流加快；再加上外力的刺激，可使子宫发生收缩，从而导致流产。
  孕早期的妊娠如呕吐较为严重，需注意营养及水分的补充。此阶段还应注意休息，要有足够的睡眠时间，避免过重的体力劳动。
　妊娠12周以前称为早孕。很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，少数严重者呕吐频繁剧烈，特别在晨起或饭后加重，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。
  所以早孕时期应注意的主要问题是防止水、电解质紊乱，保持体内环境平衡。
　　
　　饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。
  多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
　　
　　早孕期切忌随意服用减轻反应的药物。由于早期胚胎形成时期，营养素不需要增加很多，所以大多数情况下不会影响胎儿的发育，早孕反应一般到4个月会消失，不需服药。
  如果出现严重反应，恶心、呕吐频繁，不能进食时，应及时去医院。由于早孕反应与心理因素有很大的关系，所以孕妇要学会自我调节，认识到怀孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，要保持心情舒畅、保证充足睡眠。