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我感觉最近有点智力下降的感觉,有点迟钝的感觉 头不能说晕,总是昏昏沉沉的,日常生活还不要紧 关键是上课时状态不好,理科尤其是.有时读题要两便才懂 我还有点驮背 可能是我太瘦的关系,166.才90斤,我心跳90/分 (男)
是春困. 春困”是人体正常生理机能对外界环境变化的反应。 要克服和减轻“春困”,最好的办法就是顺从人体的自然变化规律,遵守春季的养生法则。具体说来,可从以下几方面做起: 1在起居方面,宜早卧早起,保证一定的睡眠时间,从而有助于消除疲劳,缓解“春困”带来的不良心情。同时,还应注意居室空气的新鲜流通,千万不要因为早晚尚有寒意,就习惯于紧闭门窗,从而导致有害气体增多,使人感到头晕和不舒服,...
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是春困. 春困”是人体正常生理机能对外界环境变化的反应。 要克服和减轻“春困”,最好的办法就是顺从人体的自然变化规律,遵守春季的养生法则。具体说来,可从以下几方面做起: 1在起居方面,宜早卧早起,保证一定的睡眠时间,从而有助于消除疲劳,缓解“春困”带来的不良心情。同时,还应注意居室空气的新鲜流通,千万不要因为早晚尚有寒意,就习惯于紧闭门窗,从而导致有害气体增多,使人感到头晕和不舒服,从而助长“春困”的程度。 2在锻炼方面,宜选择轻柔舒缓的活动项目,或打太极拳,或慢跑,或做体操,活动关节,舒展肢体,促进血液循环,改善肌体对氧气利用的功能。但老年人的运动要适量,时间也不宜过长,避免引起疲劳反应。 3在饮食方面,由于春季阳气生发,辛甘之品有助于春阳,温食有利于护阳,姜、葱、韭菜宜适度进食,至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤胃阳气,则应尽量少食。年老体弱者,可在保健医生指导下,食用一些药粥,如荠菜粥、猪肝粥等。 4在精神方面,要多听听音乐,多聊聊天,多参加一些娱乐活动,尤其老年人,要通过郊游,多呼吸新鲜空气。元人邱处机说:“高年之人,遇风日融和,当从园林亭阁虚敞之处,凭栏远眺,用以滞怀,以畅生气……”现代科学证实,郊野之中,含有大量的被称之为“空气维生素”的负离子,对人体健康非常有益。
正常。。。 心理问题而已。。要改的乐观一些。。 我数学那么好,有些题目还要看N遍才懂。。