1. 冷化性动机。有的人对性爱看得太重，认为性爱就是性交。实际上，婚姻中最常见的毛病就是性欲占了上风，而恋情却没有得到发展。婚姻几乎成了性交的代名词，夫妻间除了性的接触之外，再就没有其他表达爱情的途径和手段了。这种情况在男性身上表现得比较突出，即性动机太强烈。然而，动机只能在一定程度内适用，过早过强都不行，否则会适得其反。所以，早泄患者首先应将自己的性行为动机加以冷化处理，让其回到合适的位置上，以平常心来面对夫妻性生活。
2. 降低刺激强度。因为早泄的重要原因之一是由于生殖器官对性刺激过于敏感而形成的，故降低刺激程度，延长性高潮时间即可防止早泄。鉴于此，可以采取如下办法：比如用双层避孕套套住阴茎，以降低阴茎头的刺激强度；改变交媾姿势；降低早泄的自我调适通过对性爱中欲望的节制、降低性刺激的强度以及加强意念对性交过程的控制，即可延缓射精的时间。这种自我调适的性交过程，可以逐步克服早泄现象。图为古埃及人描绘的地神与天神性交的图画。阴茎抽插的幅度、速度；或抽插数次后稍停片刻，待阴茎稍软缩时，再行抽插，使阴茎重新勃起，如此往复延长交媾时间，等待女方性高潮来临时再行射精。
3. 增强意念控制。整个性欲和交媾过程，虽然是一种本能的反应，但其整个一系列变化活动都是在大脑中枢的控制下进行的，这就是人的意念控制作用。早泄者的重要心理缺陷就是这方面能力的减弱。只要心理状况稳定和心境良好，交媾中的射精是可以用意念的阀门来加以控制的。首先，患者自己要有足够的信心，这是取得明显效果的关键心理条件。在提髙自信心的基础上，尝试用意念，即在想象射精时进行射精，以逐步克服早泄现象。
