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腰椎间盘膨出怎么锻炼啊老想大便L3到5间盘膨出腰椎退行性改变还有骨刺按摩管用吗怎么治疗啊
你好。腰部退行性变、腰椎间盘突出是由于腰部受到不正常的外力损伤,破坏了腰椎间盘纤维环,使它内部的髓核从破损处向椎管内突出,压迫神经出现疼痛等症状。 对于你的情况,应该尽量卧床休息,可以采用中医理疗、烤电、牵引、按摩等方法,促进突出的椎间盘的复位。平时多做腰部的伸展动作,睡觉时在腰下方垫一小枕头。疼痛严重时可以服用消炎痛、腰痛灵胶囊等药物治疗。如果病程较长,保守治疗无效的话,可以考虑手术治疗。