二、维生素E的主要作用 1、促进性激素分泌，提高生殖能力 对育龄男子来说，维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强。对育龄女子来说，维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。维生素E对更年期妇女也有很大的帮助。 2、抗自由基，抗衰老 1960年，有研究机构发现一个奇迹：正常人体细胞在体外培养，一般分裂60-70代就会衰老直至死亡，但如果在培养中加入维生素E，奇迹发生了，细胞分裂120-140代后才衰老死亡。也就是说，人体细胞寿命翻了一番。 1996年5月，一份研究维生素E如何发挥抗衰老功能的报告公开发表，该研究报告指出，大量摄入维生素E补充品(每天400国际单位)能有助于延缓在细胞转移和新陈代谢过程中发挥作用的某些蛋白质的衰败，从而保护脑组织和免疫系统免遭和年老有关的氧自由基的破坏。 也有专家指出：研究显示维生素E能加快清除受损细胞和衰老细胞的速度，这样就可以在某种程度上延缓衰老的过程。 3、心脑血管的保护神 作为强抗氧化剂的维生素E，在防治心脑血管疾病方面，愈来愈显示出它的神威。更多的证据有利于这样观点的确立：维生素E能降低心脑血管病即心脏病和脑卒中的患病率，并对其有治疗作用，能减少心脏病和脑率中的再次发作和降低死亡率。 冠状动脉搭桥手术常是冠心疾病病人的救命措施，但搭桥手术后患者冠状动脉再堵塞是这类病人的“心病”。有人对156名曾做过搭桥手术的40-59岁的中年男子进行了研究。结果发现，每天添加100国际单位或更多剂量维生素E的人发生动脉硬化冠状动脉再闭塞的过程明显要比每天服用100国际单位以下的缓慢。有专家认为：“维生素E补充物的长期服用者死于心脏病的可能性比不服维生素E的人要低60%。”也有专家感叹的说：“不服用维生素E造成的危害等同于吸烟的危害。”更有一位维生素E研究专家这么说：“任何有心脏病家庭史的人如果不每天服用维生素E补充物都是愚蠢的。” 不少专家认为，每天维生素E的量要达到400国际单位，并要坚持长期服用，才会有较明显的防治心脑血管病的效果。 4、防治老年痴呆 如果服用较大剂量的维生素E，那么患老年痴呆症的危险性会大大地减少。美国有一项对633名65岁或年龄更大的个人进行了跟踪观察。至少4年以后，研究人员经过检查有91人诊断为“可能患有老年痴呆症。”但有一个令人吃惊的意外发现，在27名每日补充维生素E200-800国际单位的人当中没有一人发生老年痴呆症(其中也发现每日仅服用30个国际单位维生素E的能减少老年痴呆症发病的可能性)。 有一项对341名患有中度老年痴呆症的病人进行观察的研究，发现在服用维生素E这一组的病人中至少有一半人的病情进展得到了延缓，而服用安慰剂对照组的病人中多数病情继续恶化。研究者认为普通而古老的维生素E在治疗老年痴呆症方面比得上处方药的治疗作用，而且非常安全。由此，美国精神病协会向诊断有老年痴呆症的个人推荐维生素E。 5、保持身体免疫力 一些欧洲医学资料提出，维生素E能调整因老化而造成的免疫力的下降，这种免疫力的下降容易使老年人得传染病和感染性疾病。捷克共和国的研究人员发现，住在老人院的老人们如果每天服用400国际单位维生素E和1000毫克维生素C，就较少发生病菌感染。 6、增强肝脏的解毒功能 当体内维生素E充足时，肝脏就有能力解除以下物质的毒性： ·漂白剂 ·杀虫剂 ·化肥 ·其他环境的污染 相反，当体内维生素E不足时，这些物质都会使肝脏受损。 7、预防白内障和黄斑变性 一系列不同角度的研究显示，老年人维生素A、维生素C、维生素E的缺乏常会增加患白内障和黄斑变性的机会。如1996年11月《哈佛健康通讯》胡萝卜素(1万国际单位)能有助于降低产生白内障和黄斑变性退化的可能性。所以，有专家认为，为减少形成白内障和黄斑变性退化的可能性，可坚持每天服用1万国际单位的维生素A、1000毫克的维生素C和400国际单位的维生素E。 8、协助抗癌 有资料表明，血液中维生素E含量过低，人就会增加50%患癌症的可能性。研究显示，无论是从饮食中吸收的还是另外添加的维生素E都有助于减少患某些癌症的危险。对维生素E都有较深研究的专家认为，维生素E能担当起保护身体免患肺癌、胃癌、前列腺癌、结肠癌的任务。 9、协助治疗糖尿病 血液中维生素E含量低的人患Ⅱ型糖尿病的可能性要高于常人的4倍。由芬兰研究人员对944人进行的一项研究首次提供了流行病学证据，证明维生素E能使患Ⅱ型糖尿病病人的胰岛素和患心脏病的老年人体内的胰岛素更有效地发挥作用，从而起到一定的治疗功效。 10、神经异常 维生素E对维护人体正常的神经功能有较重要的作用。如果因患某些病如严重肝病、慢性胰腺炎、慢性腹泻等而导致消化吸收不良，引起维生素E的缺乏，会造成神经损伤，出现肌肉无力、步伐不稳等症状。如果补充维生素E，那么这些神经受损症状会好转或减缓。所以，对那些患消化吸收不良的人服用维生素E是一项预防和保护神经受损害的有效措施。也有专家提到，较大剂量(400国际单位以上)的维生素E对治疗帕金森氏症、癫痫、迟延性运动障碍等疾病也很有帮助。 11、经前期综合征 有专家提到，受经前期综合征折磨的妇女如果定期服用400国际单位的维生素E补给品，有关症状能得到一定的缓解。有报道说，一位很有专长的妇科专家，她也是每天服用600国际单位维生素E来治疗她自己的这一病症。 三、维生素E的主要食物来源 维生素E在自然界中分布广泛，一般情况下不易缺乏。维生素E含量丰富的食品有：植物油、麦胚、硬果、种子类、豆类及其他谷类；蛋、鸡(鸭)肫、绿叶菜含有一定量；肉、鱼类动物性食品、水果及其它蔬菜中含量很少。由于维生素E遇光、热、碱易破坏，在食品加工过程中维生素E损失很大，如：绿色蔬菜烹调后损失率为65%，坚果焙烤后损失率为80%，谷物加工后损失率为80%，一般人没有食用新鲜的生蔬菜和生坚果的习惯，因此靠食用以上食品来补充维生素E明显存在摄入量不足情况。因此每日补充一定量的天然的维生素E对健康大有裨益。 维生素E有合成和天然两种，都有功效，但天然的维生素E较合成型更易于吸收，在人体组织中储留时间更长久，作用可能是合成型的两倍，当然，天然型的价格要贵些。 四、维生素E的补充 在正常进食的情况下，一般每天服用100毫克。当超过每天400毫克时，维生素E像阿司匹林一样，有轻度的抗凝作用。当维生素E剂量每天超过3200国际单位时会发生毒性作用，表现为头痛、腹泻、血压升高等症状，严重的称为维生素E中毒症。所以，过量补充维生素E危害很大，需谨惕。 五、维生素E慎与五种药物同服 维生素E与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。 ●阿司匹林 维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。 ●维生素K 维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维生素E同时服用。 ●洋地黄 维生素E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。 ●新霉素 影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。 ●雌激素 长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。
少吃一点(一只)应该没关系,但不能多吃,因为螃蟹性寒,吃多了伤脾胃。而且一定要吃新鲜的,不能和柿子同吃!因为柿子中含有鞣酸,与高蛋白的螃蟹相遇,会使蛋白质凝固,从而造成腹疼
按照法律规定，向单位提出辞职申请，最晚30天后就可以走人。
每次喂奶让宝宝吸空，如未吸空，可用手按摩或用吸奶器挤出剩余奶汁。哺乳期乳腺管不通尽量不要让宝宝含乳头睡觉，这样容易使宝宝切咬乳头而诱发感染。乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，
你别让他见你,一岁四个月也能吃饭了,饿了就给他吃奶粉,你越大越不好断,我家就是一岁四个月断的,两天就断了,我自己搂的
你好，哺乳期服用感冒药后最好是不要再哺乳的，应该在停药三天后再恢复哺乳比较好。 哺乳期间如果要服用药物，最好是在医生的指导下服用药物，如果已经服用药物，最好是暂停哺乳的。
别以为断奶了就不会上火了,有些奶粉吃了照样上火。我家宝宝也易上火,也不知选哪个奶粉好哦!
你好,基本上是多喝一些汤汤水水比较下奶的呀。汤水上面有一些油花可以弄掉。因为喝了一些油花,宝宝还会拉肚子,也是妈妈肥胖的主要根源。
宝妈,可以吃葆婴的哺乳期组合啊,首先哺乳期组合是基础营养 (钙+D 多维 和海藻油)铁加叶酸,卵磷脂,蛋**…,不难理解, 多种维生素, 还有哺乳期的妈妈需要摄入的钙质要求很高,海藻油促进视神经大脑发育,孩子通过奶水可以直接吸收到营养。接下来就是卵磷脂 ,作用非常多, 对于乳妈妈最有利的一点就是有通乳腺的作用 ,并且生完孩子很多人觉得丢三落四, 东西在眼前却想不起来放哪里, 这些都和缺乏卵磷脂有密切关系。此外还能帮助改善妈妈产后脱发然后是铁叶酸,女人因为月经以及生完孩子后, 贫血的几率大大增加 ,即使是检查出不贫血 ,也只能代表暂时体内没有表现出缺铁的症状 ,按量补充 对大人孩子都有益处。最后是蛋** ,也是反馈比较好的,平时的大鱼大肉, 汤汤水水都是为了摄取足够的蛋白质 下奶,但是动物里含蛋白质的同时也含有大量的胆固醇,多吃只能体型无限制的横长,大豆蛋**属于非转基因大豆提取,不含胆固醇和脂肪。
我是一位药师 也是一位妈妈 我给宝宝选择的乐力钙胶囊 他的钙片是敖合钙 吸收好 里面又有维生素D和多种微量元素 又可以加到果汁里喝 很方便 小宝宝一天一次 一次半粒 太小的话就少加点 也不会便密 放心 我经常推荐给我周围的人喝宝宝吃 我自己也在吃 你可以在网上查查看 我去学习老师也推荐这个药补钙 你可以在网上查查看 做决定 ^_^
哺乳期是不可以喝茶的,对奶水不好了啊。影响奶水质量了啊。可以多喝些猪脚汤,鱼汤,鸡汤,骨头汤,可以增加奶水的,吃些高蛋白的食物,对奶水好。
是啊!奶水够吃,估计营养都供到奶水里面了!儿子三个月十六斤
我的是提前减少喂奶次数,吃得少奶就少了,结果你后面几天就一天喂一次,慢慢奶就没了,我现在断了,奶一直没胀过,它自己回的。
主要得多喝水呀！吃些土豆泥，我家宝宝喝自制的果汁或菜汁很管用的！可能你家宝宝喝的还是少，果汁或菜汁与水的比例应至少是1：2
可以吃的啊,我除了容易上火的水果不吃其他的都有吃的,没什么事啊
回奶的 麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、芹菜、土豆、豆豉、茴香、桔子、人参、老母鸡、、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、杏仁、醋、苦瓜、柚子、芝麻、巧克力、麦片、香椿、茄子、西洋参、香蕉、糊的大蒜、麦乳精,烧烤食品,太咸太辣食品。
这个时候感冒发烧的话就不要给宝宝吃奶了,因为这个肯定会传染给宝宝的就是等它好了之后再喂他吃奶比较合适
亲,平时注意要两边均衡着喂哈,如果实在是胀得凶的话可以少挤一点出会来感觉好些,宝宝醒了的时侯就两边换着喂下宝宝哈。平时注休息
病情分析：你好，母乳期检查休息不好是会影响到奶水的量的，足够的睡眠这样奶水量会相对多一些的。 <br/>意见建议：建议白天不要想太多事情，睡不着的时候可以闭上眼睛什么都不要想慢慢的就会睡着的
其实不一定是痔疮的,我那时候也会疼,后来去医院医生就问了几句说不是痔疮,你可以去问问医生,对症下药,不然总是反复
韭菜,山楂,都是回奶的,宝妈还可以喝点专门的回奶茶,叫退奶安,是个天然植物茶,回奶效果挺不错的,宝妈可以试试,两天就有回奶的效果了。
亲,我就是的呢,医生说是肾的问题,说3个加有出现水肿很厉害的现象的,可是我有一点水肿都没有呢,第一次3加老公说我吃东西太咸了就回来吃了一个多月清淡点的,第二次去体检又2加了,不知道第三次会怎样呢
宝妈,我就试过,刚喝完有两天,奶随吃虽有,我也是堵了一把,我成功了
婴儿吐奶时正常现象,亲不要担心,平时喂奶时要用食指和中指夹住乳头,防止奶水喷射,导致宝宝呛着,其次,吃完奶后,要竖着抱一会。每次给宝宝喂奶,都不要喂太饱,少吃多餐
怀孕奶水会少,但会一直有奶水、白天不让他吃、如果涨就他吃,不涨每天晚上给他吃!现在怀孕不能吃回奶药也不能得乳腺炎!过一段时间奶水少好多,不会涨得.其实宝宝越大,断奶越麻烦.
断奶的时候会涨奶也是很正常 的可以煲点麦芽水或者是山渣吃的 还有多吃点韭菜都是可以回奶的 过几天就会回去的
