因感情不顺,已离异二年多,带一男孩,工作生活压力很大,对感情很悲观,又遇不到合适的,最近已有失眠半月,每天上班靠早晨喝咖啡和茶维持精神,需要看医生吗?也不知她是否会接受去看,有其它的办法吗?请各位帮忙!谢谢!该怎么帮她,真怕她这样下去会病倒!
1.要设法睡好觉。很多精神疾病的产生都与睡眠有关，抑郁症也不例外。人们一旦失眠，就特别容易心情烦躁，产生各种心理问题。只要能睡好觉，就能对预防抑郁症起到作用。长期失眠可能会导致抑郁症，所以如有失眠方面的困扰，一定要设法及早解决。
精神上垮掉比生了器质性的毛病更可怕！ 作为好朋友，应该跟她经常谈谈心，开导开导她，去度度假或经常参加些打球、游泳、健身等活动，培养些兴趣爱好，转移些注意力，自然而然会好起来。 我个人不主张去看心理医生或吃药，中国的心理医生大多出生于精神病医生，还不会做心理辅导，就知道给你吃药。
