腰酸腿软怎么办经期小腹坠胀？

病情分析： 你好,   这位患者月经来时出现腰酸背痛是很多女性会遇到的问题.那么女性月经期常腰酸背痛怎么办?月经期间是女性比较脆弱的时期,即便没有疼痛的症状,也或多或少有些腰酸的情况出现,虽不是大病,但月月来袭实在不胜其烦,这里教你几招应对方法!    　　月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差,腰酸,疲劳等症状.因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白,钾...

病情分析： 你好,   这位患者月经来时出现腰酸背痛是很多女性会遇到的问题.那么女性月经期常腰酸背痛怎么办?月经期间是女性比较脆弱的时期,即便没有疼痛的症状,也或多或少有些腰酸的情况出现,虽不是大病,但月月来袭实在不胜其烦,这里教你几招应对方法!    　　月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差,腰酸,疲劳等症状.因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等丢失.因此在月经干净后1～5日内,应补充蛋白质,矿物质及补血的食品.选用既有美容,又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶,鸡蛋,鸽蛋,鹌鹑蛋,牛肉,羊肉,猪胰,芡实,菠菜,樱桃,桂圆肉,荔枝肉,胡萝卜,苹果,当归,红花,桃花,熟地,黄精等.意见建议：月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉,鸡肉,红枣,豆腐皮,苹果,薏苡仁,牛奶,红糖,益母草,当归,桂圆等温补食品.有食欲差,腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富,健脾开胃,易消化的食品,如大枣,面条,薏苡仁粥等.为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果.食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少.   希望我的建议可以使你健康快乐.

你好，因为你每次都痛经，一般月经前有症状的时候，建议喝红糖姜水。
           红糖姜水可以起到补血暖宫的作用，对肚子痛应该有缓解。还有来月经的时候注意保暖，别吃凉的东西，吃凉的东西也会加重痛经的。

你的情况很正常,月经来时都有不同的不舒服的表现.有人这样有人那样,其实都是一个原因引起的,就是子宫收缩.它要把脱落的子宫内膜挤出体外.收缩时总是有感觉不舒服.强烈收缩引起的疼经可以让人休克!!一般也就是你说的腰酸的感觉.排完了也就好了.经期不要剧烈运动或受冰热刺激,保持良好心态,安静的度过.就不会有事.

建议你要注意多进食蔬菜水果保持大便通畅，如果便秘严重也可以使用中药通便效果比较好。注意好月经期的保暖，有便秘做妇科彩超检查不清楚的，最好是先通便，然后腰腹部症状还是存在的话，需要憋尿做个彩超

病情分析： 你好，经期小腹坠胀，腰酸腿软这是痛经的症状，天气变冷后，不少女性就会出现痛经，或原有痛经更严重的情况。冬季痛经多是女性个人体质虚寒，或不良生活习惯使喜温的子宫受凉所致。 1． 首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。 　　2． 其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善...

病情分析： 你好，经期小腹坠胀，腰酸腿软这是痛经的症状，天气变冷后，不少女性就会出现痛经，或原有痛经更严重的情况。冬季痛经多是女性个人体质虚寒，或不良生活习惯使喜温的子宫受凉所致。 1． 首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。 　　2． 其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　3． 在饮食上适当多食一些温热食物，少食寒性食物，忌食冷饮。 　　4． 平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的“气色”好坏至关重要。 　　5． 每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”