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为什么蹲下的时候骨头会咯吱响啊?
你的症状,考虑是缺钙引起的症状,与肾精不足有关系。可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的食物,口服葡萄糖酸钙口服液、仙灵骨葆胶囊之类的药物,配合适当的体育运动,多喝水,配合跑步跳舞之类的运动,或者可以考虑瑜伽太极拳之类的锻炼,及时调理。