腰间盘突出的症状:1、腰腿痛:多数患者有外伤、着凉或过度劳累史。起病时,常先表现不同程度腰部疼痛,轻者仅为钝痛和酸痛,重者卧床不起翻身困难。数日或数周后,渐感一侧下肢放射性疼痛,站立、行走、咳嗽、打喷嚏及用力大小便时,腰痛加剧。这是腰椎间盘突出症的临床症状中最明显的的症状。2、腰椎姿式异常:腰痛引起的反射性肌肉痉挛,腰椎生理前凸变小,完全消失,甚至变为后凸。此后患者为了减轻突出物对神经根的压迫,可出现不同程度脊柱侧凸。3、腰椎活动受限:因疼痛引起的反射性肌肉痉挛所致。脊柱后伸和向患侧弯时,活动受限更为明显;重者卧床不起,翻身困难,甚至昼夜跪伏在床上。4、压痛及放射痛:百分之八十以上该病患者,在发生纤维环破裂的椎间隙的椎旁有明显压痛点,而且疼痛会向患侧下肢放射,甚至可放射到足跟和足趾。临床上百分之八十以上患者压痛点位于腰椎四到五间隙处。腰间盘突出的注意事项:1、要睡硬板床:具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子,较硬的棕床也可以。2、要做适当的锻炼:体育锻炼是非常必要的,尤其要加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,从而达到良好的预防作用。3、正确的坐姿:椅子由于有靠背,可以承担躯体的部分重力,使腰背肌肉处于相对松弛的状态,同时也不加重腰椎周围韧带的负担,可减少劳损机会。4、要注意饮食:由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入是量应该减少,故应合理安排饮食,要少食多餐,多吃蔬菜水果及豆类食品。5、患者也可以直接使用传承古方(赵氏养生-腰-椎-贴)进行调理!祝早日康复!
