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男人怎样提高精子质量的呢?我们准备要小孩,可是去查身体查到老公有这个问题。
平时的话如果选择补充,可以选择给男性方面的话,多吃一些补肾阳的食物,比如多吃点黑豆黑芝麻,都可以帮助提高精子质量。
你好,想要提高精子的质量的话,要多吃一些含锌量比较高的食物,比如蔬菜水果或者是各种肉类,牛奶,鸡蛋等等,要,平时补充一些益肾灵颗粒。