膝盖骨刺应参加那些运动？

贵在保养，平时要注意自己的生活习惯，有不利于身体健康的要及时纠正，多运动，按照自己的实际情况合理安排运动量，循序渐渐，坚持锻炼。  身体是一切的根本，不要一味的顾着工作，要劳逸结合，健康最重要，气温低的时候要做好保暖的措施，在冬天的时候要穿护膝，睡觉的床铺要保持干燥，勤晒被褥，避免潮湿，平时可用骨质舒络平痛贴处理解决。  饮食上以清淡的食物为主，多吃一些水果，补充维生素，还要注意补充钙质，适当的喝...

贵在保养，平时要注意自己的生活习惯，有不利于身体健康的要及时纠正，多运动，按照自己的实际情况合理安排运动量，循序渐渐，坚持锻炼。  身体是一切的根本，不要一味的顾着工作，要劳逸结合，健康最重要，气温低的时候要做好保暖的措施，在冬天的时候要穿护膝，睡觉的床铺要保持干燥，勤晒被褥，避免潮湿，平时可用骨质舒络平痛贴处理解决。  饮食上以清淡的食物为主，多吃一些水果，补充维生素，还要注意补充钙质，适当的喝一些骨头汤。