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腰脱一年之中没停的犯,这不又躺下了,谁有治疗腰脱的好方法请赐教。
多补一些胶原蛋白,但要质量好的,主要是腰间盘椎骨间的垫钙化了,弹性不够,缩小了点就滑出来,补上胶原蛋白会好一些,平时吃点含胶原蛋白多的食品。