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血脂异常的危害有哪些?我试过很多方法血脂还是不太稳定,中药西药都吃过了。
预防高血脂我们平常自然要从健康饮食入手了,低脂肪,低盐,胆固醇高的食物少量摄入,多喝水,平时注意运动,稀释血液,避免胆固醇过高引起斑块淤堵。 少吃肉食但不是绝对不吃,少量;螃蟹尤其蟹黄,一定谨慎食用;吃些维c维e含量高的水果,像猕猴桃,西红柿,山楂,苹果,戒烟,最好也戒酒,若饮酒则红酒最为好。