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有人告诉我喝茶减肥效果好，喝那种茶最好，原理是什么？希望高人指教。
我认为生姜+红茶制成饮料喝，每天坚持喝几杯，效果很好，我以前体重140斤，入冬在网上看到这个方法，就开始喝了，到现在体重降到123斤，我还需要再喝一段时间，除此之外，运动也要跟上，多吃减肥食品，少吃高脂肪的食物。下面把生姜红茶的制作方法告诉你 生姜红茶的制作方法： 从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而...
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我认为生姜+红茶制成饮料喝，每天坚持喝几杯，效果很好，我以前体重140斤，入冬在网上看到这个方法，就开始喝了，到现在体重降到123斤，我还需要再喝一段时间，除此之外，运动也要跟上，多吃减肥食品，少吃高脂肪的食物。下面把生姜红茶的制作方法告诉你 生姜红茶的制作方法： 从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。 原料：立顿红茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜适量。 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡。 等稍温后放入蜂蜜 要点：如果感觉肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 一天饮用2至6杯就好。
乌龙茶和普洱茶
现在市场上的减肥茶等同于泻药,初用是确有减重的可能,一旦停用,反弹速度惊人,建议还是在控制饮食和增加运动量上多下功夫
常用的减肥茶 文章类型：健身美体 文章加入时间：2006年8月29日 10:41 -------------------------------------------------------------------------------- 1 取山楂10枚，捣碎加糖30克，水煎代茶饮。有消积，减肥，降压，去脂的功效。 2 取荷叶洗净后，切碎晒干，每天取1...
常用的减肥茶 文章类型：健身美体 文章加入时间：2006年8月29日 10:41 -------------------------------------------------------------------------------- 1 取山楂10枚，捣碎加糖30克，水煎代茶饮。有消积，减肥，降压，去脂的功效。 2 取荷叶洗净后，切碎晒干，每天取10克泡茶饮服。有清热利湿、减肥健胃的功效。 3 取鲜荷叶100张（凉干），生山楂、生苡仁各1000克，陈皮500克。四味研细末混匀，分成100包，开水泡饮，每晨一包。有利湿除胀，减肥消积的功效。 4 取葛花50克，橘皮40克，捣为散，以沸滚开水冲茶饮用。有化痰行气的功效。取玉米须100克，洗净后加500克水小火煎煮半小时，静置片刻，每日分数次作茶饮。有利尿消肿、减肥化痰的功效。 ※※【长义堂说】减肥方法的基本点在饮食和运动两个方面。所谓减肥茶其实是减肥饮食疗法的一种形式。我们推荐这种形式。因为这种形式所用的材料全是食物，没有减肥药物的副作用。再则，减肥非一日之功，因而需要一种能够使人坚持下来的方法，减肥茶能担当起这个责任。
喝绿茶减肥最有效。绿茶具有助消化，排毒提神等功效。每天喝杯绿茶吧！
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