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请问该怎么锻炼呢请问该怎么锻炼呢谢谢请问该怎么锻炼？

请问该怎么锻炼呢请问该怎么锻炼呢谢谢请问该怎么锻炼呢

遗*** | 2016-08-02 09:54:05

全部答案（共1个回答）

您好，锻炼的形式和种类很多，比如快走，慢跑，晚上散步等等。    也可以做一些力量性锻炼，比如举哑铃，拉拉单杠等，锻炼形式要看您锻炼目的而定，比如想锻炼身体，还是减肥，还是增加肌肉量等。

Q*** | 2016-08-02 09:54:05 31 5 评论

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