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晚上爱做梦,是什么原因?,内分泌失调怎么办?
女性月经主要受内分泌激素的调节,月经不正常通常与内分泌激素紊乱有关,有可能会导致多梦,需要做一个内分泌激素六项检查明确具体哪个环节存在问题,然后再系统调理 建议注意生活调理,放松心理和工作压力,保持良好情绪和充足睡眠,不要吃辛辣刺激性食物以及过于油腻食物。
睡觉做梦说明处于一个快动眼睡眠状态,说明睡眠层次较浅,睡眠治疗稍差,爱打呼噜可能与睡觉是姿势不正确,导致舌后坠引起。 可以用一点安神补脑的药物或者保健品,养成良好的作息制度,睡觉时可以讲枕头的位置适当下移一点,睡觉前喝一杯温开水。