不胖的人也需要控制饮食,甚至消瘦的糖尿病病人也不能想吃什 么,就吃什么。因为饮食控制不只是为了减肥,而且是为了控制好血 糖、血压、血脂和血黏,不注意控制饮食,我们对这所谓“四髙”就 束手无策。另外,胖与不胖只是相对的,今天虽然不胖,但如果胡吃 海塞,将来就很有可能变成一个胖子,特别是随着年龄的增长和体力 活动量的下降,变胖的机会更多。当然如果不胖,特别是消瘦的人在 总热量控制的严格程度上比超重或者肥胖者可以适当放宽,特别是含 蛋白质较多的食物。在治疗过程中必须经常测量体重,一旦体重达到 超重水平,就要开始比较严格地限制热量的摄入了。