肝胆气滞怎么调理呢？

（1）代茶饮：代代花，玫瑰花，白梅花，佛手，青皮，干黄花菜等都可泡茶喝。
（2）保暖：不能受寒，寒是凝滞的，本来不通的，会加重。
（3）保健操：比如八段锦，梳头，按摩耳朵等也不错，可以试试。
（4）从情绪入手，保持良好的心态。
3、肝胆火大。急躁易怒；口苦心烦；舌质偏红；脸红目赤；头胀头痛。肋胁灼热；两鬓白发。明显特征是口苦，尤其早晨起来苦的厉害。
这个也是由情绪失调所致，不过和肝郁气滞不同，郁是...

（1）代茶饮：代代花，玫瑰花，白梅花，佛手，青皮，干黄花菜等都可泡茶喝。
（2）保暖：不能受寒，寒是凝滞的，本来不通的，会加重。
（3）保健操：比如八段锦，梳头，按摩耳朵等也不错，可以试试。
（4）从情绪入手，保持良好的心态。
3、肝胆火大。急躁易怒；口苦心烦；舌质偏红；脸红目赤；头胀头痛。肋胁灼热；两鬓白发。明显特征是口苦，尤其早晨起来苦的厉害。
这个也是由情绪失调所致，不过和肝郁气滞不同，郁是憋着忍者委屈自己，肝胆火大是表现出来了，多见于工作压力大，生活压力烦躁等，也和性格有关系。