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糖尿病患者该如何控制血糖呢?
第一,多喝一些没有糖的液体。平时多喝一些水、汤、无糖饮料等,这样可以在血糖升高的时候冲淡血糖,同时还能够增加饱腹感,避免吃太多的食物。此外,多喝一些无糖的液体还能够防止因为身体脱水而使得血糖升高。第二,适当的做一些运动来锻炼身体。运动可以帮助糖尿病患者改善胰岛素的抵抗以及减轻一些体重,长期坚持每天运动,就可以有效的控制血糖含量,从而能够减少用药甚至是能够离开药物治疗。第三,若是患了其它的疾病,要积...
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第一,多喝一些没有糖的液体。平时多喝一些水、汤、无糖饮料等,这样可以在血糖升高的时候冲淡血糖,同时还能够增加饱腹感,避免吃太多的食物。此外,多喝一些无糖的液体还能够防止因为身体脱水而使得血糖升高。第二,适当的做一些运动来锻炼身体。运动可以帮助糖尿病患者改善胰岛素的抵抗以及减轻一些体重,长期坚持每天运动,就可以有效的控制血糖含量,从而能够减少用药甚至是能够离开药物治疗。第三,若是患了其它的疾病,要积极及时的去治疗,比如像感冒等。感冒会使得肾上腺素增加,这样会导致血糖的升高。在感冒期间要注意用药物来控制血糖甚至是要增加用药量。此外,感冒了一定要及时的治疗。糖尿病患者的心情对于治疗也是有影响的,因此要保持轻松愉快的心情,要学会缓解压力。